Optimisez Votre Santé avec une Approche Personnalisée
Blog du Dr Antonin LECLERCQ
Médecine fonctionnelle, nutritionnelle & mésothérapie : une approche globale pour votre santé
Bienvenue sur mon blog dédié à la médecine fonctionnelle, à la nutrition santé et à la mésothérapie médicale. Ici, je vous propose une vision intégrative de la santé, fondée sur la compréhension des causes profondes des déséquilibres physiques et métaboliques.
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Les différents types de faim : comprendre l’appétit en médecine fonctionnelle
La faim n’est pas qu’un besoin calorique. Découvrez les cinq types de faim (métabolique, neuro-dopaminergique, inflammatoire, microbiotique et comportementale) pour comprendre vos envies alimentaires et agir efficacement.
Rétro-nutrition : comparer l’alimentation des années 1980 à celle de 2025 pour mieux comprendre notre rapport à la santé
Retour sur l’alimentation des années 80 comparée à celle de 2025. Une analyse nutritionnelle, culturelle et scientifique à destination des professionnels de santé.
Et si on remettait du bon sens dans notre assiette en 2026 ?
Commencez l’année 2026 avec des gestes simples et scientifiquement validés pour mieux manger sans frustration. Découvrez 10 résolutions nutritionnelles efficaces et durables, fondées sur le bon sens.
Chocolat de Dubaï : plaisir sucré, illusion santé ? Analyse nutritionnelle et fonctionnelle à la lumière des données scientifiques récentes
Le chocolat de Dubaï fascine par son esthétique luxueuse et sa viralité sur les réseaux. Mais que révèle-t-il vraiment sur notre rapport au sucre, au plaisir et à l’alimentation émotionnelle ? Analyse fonctionnelle, nutritionnelle et comportementale, avec 8 études PubMed à l’appui.
Fonction thyroïdienne et micronutrition : comprendre, diagnostiquer et optimiser la thyroïde
Comprendre la thyroïde en médecine fonctionnelle et micronutrition : production hormonale, conversion T4/T3, inflammation, stress, microbiote, carences. Un guide clinique rigoureux fondé sur la littérature scientifique récente.
Et si nos émotions dépendaient de nos hormones ?
Notre équilibre émotionnel est-il dicté par nos hormones ? Découvrez comment la micronutrition peut agir en douceur sur la santé mentale et l’harmonie hormonale.
Fatigue, prise de poids et thyroïde à la ménopause : l’hypothyroïdie fonctionnelle oubliée
Fatigue persistante, prise de poids et troubles cognitifs chez la femme ménopausée : découvrez pourquoi une hypothyroïdie fonctionnelle peut être en cause malgré une TSH normale. Analyse des causes, carences, et leviers nutritionnels.
Prégnénolone, cortisol, DHEA : décryptez vos hormones du stress en médecine fonctionnelle
Découvrez comment la médecine fonctionnelle interprète les profils hormonaux à travers la prégnénolone, le cortisol et la DHEA pour comprendre les phases du stress adaptatif et mieux accompagner fatigue, épuisement et troubles du système neuroendocrinien.
Prégnénolone : le rôle clé de cette hormone en médecine fonctionnelle
La prégnénolone est un neurostéroïde essentiel souvent oublié. Découvrez son rôle dans la stéroïdogenèse, ses applications cliniques en médecine fonctionnelle, et comment interpréter son dosage biologique.
Thyroïde, grossesse et perturbateurs endocriniens : prévenir les risques en 2025
Perturbateurs endocriniens, iode et fonction thyroïdienne en périconception : que faut-il surveiller en 2025 pour protéger la grossesse ?
Hypothyroïdie subclinique et résistance à l’insuline : comprendre le lien et agir en nutrition fonctionnelle
Hypothyroïdie subclinique : un déséquilibre discret mais associé à la résistance à l’insuline. Découvrez l’approche nutritionnelle et fonctionnelle.
Hypothyroidie en médecine fonctionnelle
En 2025, l’hypothyroïdie peut être abordé dans une approche globale, fonctionnelle et individualisée. Les patients ont besoin d’une vision élargie qui intègre leur métabolisme, leurs symptômes, leur environnement, leur microbiote et leurs circuits hormonaux dans une seule stratégie cohérente.
Thyroidite Hashimoto en médecine fonctionnelle
La thyroïdite de Hashimoto : Une approche micronutritionnelle
La Thyroide en médecine fonctionnelle et nutritionnelle
Une prise en charge de la thyroide en médecine fonctionnelle
Et si l’intestin irritable venait du cerveau ?
Le syndrome de l’intestin irritable pourrait-il venir du cerveau ? Découvrez comment stress, nerf vague et microbiote influencent notre digestion.
Le SIBO décrypté en 2025
SIBO : Comprendre la pullulation bactérienne de l’intestin grêle et ses implications cliniques. Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) est une dysbiose intestinale méconnue, souvent liée au syndrome de l’intestin irritable. Découvrez ses causes, symptômes, diagnostics et traitements validés.
SIBO et hypothyroidie
SIBO & Hypothyroïdie : un duo fréquent, à prendre en charge ensemble
SIBO : Comprendre et traiter naturellement en médecine fonctionnelle
Le SIBO cause ballonnements et troubles digestifs. Découvrez une approche fonctionnelle pour traiter naturellement et prévenir les récidives du SIBO.
Microbiote intestinal et cœur : une nouvelle ère pour la prévention cardiovasculaire
Le microbiote intestinal joue un rôle clé dans la santé cardiovasculaire. Découvrez les liens entre dysbiose, TMAO, inflammation et risque cardiaque, avec des conseils nutritionnels pratiques pour préserver votre cœur.
Microbiote intestinal en 2025
Microbiote humain : Avancées thérapeutiques et perspectives en médecine personnalisée
Microbiote et envie de sucre
Votre microbiote influence vos envies de sucre !
Et si vos envies sucrées n’étaient pas (que) psychologiques ?
Des recherches récentes montrent que certaines bactéries intestinales influencent notre comportement alimentaire.
Microbiote et peau
Le microbiote cutané est essentiel pour la santé cutanée, jouant un rôle dans la protection contre les pathogènes et l’inflammation.
Médecine fonctionnelle et micronutrition ? comprendre, analyser, optimiser la santé
Médecine fonctionnelle et micronutrition à Nice et Beaulieu-sur-Mer. Analyse personnalisée, prévention, bilans fonctionnels et approche globale de la santé.
Nutrition fonctionnelle et perte de poids
Découvrez un exemple de plan de nutrition fonctionnelle sur 8 semaines pour perdre de la masse grasse durablement, rééquilibrer vos hormones et relancer votre métabolisme féminin.
Oxalates et fibromyalgie : quand une alimentation saine peut aggraver douleurs et fatigue
Découvrez le lien potentiel entre oxalates et fibromyalgie : alimentation, stress oxydatif, microbiote et inflammation. Analyse clinique et conseils de médecine fonctionnelle.
Énergie, immunité, humeur : l’intestin, organe central de la médecine fonctionnelle
Fatigue chronique, troubles immunitaires, altérations de l’humeur : de plus en plus de données scientifiques placent l’intestin au cœur de ces problématiques. Microbiote, muqueuse et enzymes digestives constituent un axe majeur à considérer dans une approche clinique intégrative.
Les 16 micro-changements nutritionnels de la médecine fonctionnelle qui vont transformer votre rentrée
Découvrez 16 micro-changements nutritionnels simples et issus de la médecine fonctionnelle pour améliorer votre énergie, votre équilibre et votre santé dès la rentrée.
Cellulite et mésothérapie
La cellulite, ou lipodystrophie superficielle, touche jusqu’à 90 % des femmes après la puberté. Plus qu’un enjeu esthétique, elle reflète une désorganisation structurelle du tissu conjonctif sous-cutané, souvent multifactorielle.
Mésothérapie et douleurs
Mésothérapie : une solution douce contre les douleurs tendineuses et articulaires
Mésothérapie et chute des cheveux
La mésothérapie est couramment utilisée pour traiter l’alopécie, qu’elle soit hormonale (androgénétique), réactionnelle (stress, post-partum, carences) ou liée à un vieillissement du cuir chevelu.
Micronutrition et HPI : optimiser le terrain biologique des intelligences atypiques
Avant de personnaliser votre protocole nutritionnel, découvrez les 3 bilans biologiques clés à explorer en médecine fonctionnelle : micronutrition, hormones et digestion.
Cerveau et sucre : comment la dépendance impacte votre énergie et votre concentration ?
Le sucre agit sur le cerveau comme une drogue douce. Fatigue, troubles de l’attention, fringales… Découvrez comment une dépendance fonctionnelle au sucre peut perturber votre quotidien, et les stratégies pour reprendre le contrôle.
Écrans et neuromédiateurs : comment la surexposition numérique perturbe votre cerveau (et comment la nutrition peut aider)
FTrop d’écrans perturbent les neuromédiateurs du cerveau : dopamine, mélatonine, GABA… Découvrez les impacts neurologiques de la surexposition numérique et les solutions nutritionnelles issues de la médecine fonctionnelle pour retrouver l’équilibre.
Microbiote intestinal et dépression : le lien méconnu qui influence notre santé mentale
Découvrez comment le déséquilibre du microbiote intestinal peut contribuer à l’anxiété et à la dépression. Une approche innovante en médecine fonctionnelle pour mieux comprendre l’axe intestin-cerveau.
Santé mentale : comment nutrition, microbiote et intelligence artificielle révolutionnent la prévention en médecine fonctionnelle
Découvrez comment les nutriments ciblés, le microbiote intestinal et l’intelligence artificielle s’associent pour prévenir les troubles cognitifs et soutenir la santé mentale.
Optimiser le suivi des patients hypothyroïdiens grâce à la génomique : une révolution clinique en marche
Découvrez comment la génomique, et notamment le gène DIO2, révolutionne le suivi de l’hypothyroïdie. Tests génétiques, traitement personnalisé, suppléments ciblés : cap sur la médecine de précision pour la thyroïde.
Régime alimentaire et gêne ApoE
L’apolipoprotéine E (ApoE) est une protéine clé dans le métabolisme des lipides, influençant le transport du cholestérol et des triglycérides. Certaines variantes génétiques, comme l’ApoE4, augmentent le risque de maladies cardiovasculaires et neurodégénératives, notamment Alzheimer.
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Nutrition lyophilisée vs surgelée : comparaison nutritionnelle, usages cliniques et enjeux écologiques
Découvrez les différences clés entre lyophilisation et surgélation : qualité nutritionnelle, applications médicales, durabilité et logistique. Un guide comparatif clair pour les professionnels de la santé.
Régime cétogène ou keto
Le régime cétogène est plus qu’une simple tendance nutritionnelle : c’est un véritable levier métabolique qui modifie la façon dont notre corps produit et utilise l’énergie. En réduisant drastiquement les glucides au profit des lipides, ce régime force l’organisme à entrer en cétose, un état où les graisses deviennent la principale source d’énergie.
Régime végétarien et microbiote
Les régimes végétalien, végétarien et omnivore influencent différemment la composition du microbiote intestinal.
Jeûne intermittent
Associé à la médecine fonctionnelle, le jeûne intermittent devient un outil puissant pour optimiser le bien-être global, en agissant directement sur les causes profondes des déséquilibres de santé.
Syndrome des ovaires polykystiques et médecine fonctionnelle
La micronutrition peut être un complément utile pour gérer les symptômes du SOPK en influençant positivement l’équilibre hormonal, la résistance à l’insuline, l’inflammation et la gestion du poids.
Endométriose : mieux comprendre pour mieux agir !
L’endométriose, c’est bien plus que de simples règles douloureuses…
Cette maladie inflammatoire et hormonodépendante touche 1 femme sur 10 et peut avoir un impact majeur sur la qualité de vie.
Comment protéger sa peau du soleil de l’intérieur ? La stratégie In & Out en nutricosmétique
Découvrez comment protéger efficacement votre peau du soleil en combinant soins topiques et nutriments protecteurs.
Café et santé : super-aliment fonctionnel ou faux ami stimulant ?
Le café peut-il réellement améliorer votre santé ? Cet article explore les effets du café sur le foie, le métabolisme, le cerveau et le sommeil selon la médecine fonctionnelle, avec conseils pratiques et références scientifiques.
Cures détox du foie : entre mythe marketing et réalité scientifique
Découvrez la vérité sur les cures détox du foie à la lumière des données scientifiques récentes. Analyse des fonctions hépatiques, décryptage du rapport BDA 2023 et alternatives nutritionnelles en médecine fonctionnelle.
Reflux et douleur de l’estomac
Et si la vraie cause du reflux n’était pas un excès, mais un déficit d’acidité gastrique ?
Immunité
Le microbiote intestinal et les vitamines jouent un rôle déterminant dans la protection contre les infections et le maintien d’une santé optimale.
Equilibre acido basique
L’équilibre acido-basique est un aspect fondamental de la physiologie humaine, essentiel au maintien de la santé. En médecine fonctionnelle, cet équilibre est considéré comme un pilier central, influençant divers systèmes corporels et jouant un rôle clé dans la prévention et la gestion de nombreuses pathologies.
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Fatigue, troubles digestifs, surpoids : ce que révèle votre prise de sang
Fatigue inexpliquée, troubles digestifs chroniques, prise de poids résistante : découvrez comment interpréter les marqueurs sanguins dans une approche fonctionnelle et nutritionnelle.
Bilans sanguins fonctionnels : ces analyses oubliées mais essentielles
écouvrez les bilans sanguins souvent négligés en médecine conventionnelle, mais essentiels pour une approche préventive et personnalisée en nutrition fonctionnelle.
Bilan biologique en nutrition personnalisée : les 3 analyses indispensables
Avant de personnaliser votre protocole nutritionnel, découvrez les 3 bilans biologiques clés à explorer en médecine fonctionnelle : micronutrition, hormones et digestion.
Zonuline & Leaky Gut : La Protéine Qui Fait Fuir Votre Intestin
La zonuline est une protéine qui régule l’ouverture des jonctions serrées de l’intestin. Lorsqu’elle est surproduite, ces jonctions s’ouvrent davantage, augmentant la perméabilité intestinal.
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Votre médecin
Dr. Antonin Leclercq est un spécialiste reconnu en nutrition, micronutrition, médecine fonctionnelle et mésothérapie. Avec une passion pour la médecine fonctionnelle, il s’efforce d’offrir des soins personnalisés pour améliorer la santé et le bien-être de ses patients. Basé à Beaulieu sur Mer et Nice, il combine des approches traditionnelles et modernes pour traiter diverses conditions de santé.