Microbiote intestinal : un acteur central de votre santé

Qu’est-ce que le microbiote intestinal ?

Le microbiote intestinal désigne l’ensemble des micro-organismes colonisant le tube digestif, principalement le côlon. Il représente la communauté microbienne la plus dense de l’organisme humain.

On estime qu’il contient plusieurs dizaines de milliers de milliards de micro-organismes, appartenant à plusieurs centaines d’espèces différentes. 

Ce microbiote constitue un système dynamique, en interaction constante avec son hôte. Il participe à de nombreuses fonctions biologiques essentielles, au point d’être considéré comme un organe métabolique à part entière.

Sa composition est unique à chaque individu et évolue au cours de la vie, sous l’influence de l’alimentation, de l’environnement, du stress et de nombreux facteurs physiologiques.

Les fonctions essentielles du microbiote intestinal

Le microbiote intestinal joue un rôle majeur dans plusieurs fonctions physiologiques :

• Digestion et métabolisme : il permet la fermentation des fibres alimentaires non digestibles et la production d’acides gras à chaîne courte, sources d’énergie pour les cellules intestinales. 
• Synthèse de micronutriments : il participe à la production de certaines vitamines, notamment du groupe B et de la vitamine K. 
• Fonction immunitaire : il joue un rôle clé dans la maturation et la régulation du système immunitaire. 
• Effet barrière : il protège contre les micro-organismes pathogènes et les toxines. 
• Régulation métabolique : il intervient dans le métabolisme des acides biliaires, des lipides et des glucides. 
• Axe intestin-cerveau : il influence la communication entre l’intestin et le cerveau, avec un impact sur l’humeur et les fonctions cognitives. 

Ces fonctions expliquent pourquoi le microbiote est aujourd’hui impliqué dans de nombreuses dimensions de la santé.

Evaluation du microbiote intestinal (biologie nutritionnelle et fonctionnelle)

Une analyse biologique sanguine et/ou des selles et/ou des urines permet d’évaluer le niveau d’inflammation intestinale et les réprecussions sur le microbiote.

Ce bilan peut inclure différents paramètres :

• LBP, zonuline, IgA secrétoire : bilan de l’inflammation intestinale
• AGCC, métabolites organiques urinaires, métagénomique : analyse du microbiote

La médecine fonctionnelle ou micronutrition a pour objectif d’améliorer la santé en optimisant le fonctionnement des cellules, tissus et organes.

Microbiote et approche en médecine nutritionnelle

Le microbiote ne peut être analysé isolément. Il s’inscrit dans une vision globale du terrain biologique.

Il interagit notamment avec :

• l’inflammation intestinale ;
• le métabolisme et l’insulinorésistance ;
• l’équilibre acido-basique ;
• la micronutrition.

Son analyse peut être intégrée dans une démarche plus globale de biologie fonctionnelle.