par ANTONIN LECLERCQ | Mar 12, 2026 | Biologie fonctionnelle
Quand l’apparence trompe la biologie : ces déséquilibres invisibles chez des personnes en apparente bonne santé En consultation, certaines situations reviennent régulièrement. Une femme mince, sportive, qui mange sainement… mais qui se sent épuisée.Un cadre dynamique...
par ANTONIN LECLERCQ | Mar 12, 2026 | Biologie fonctionnelle, Terrain fonctionnel
Pleine puissance nutritionnelle : comment optimiser votre métabolisme comme une fusée Lorsque j’étais enfant, j’étais fasciné par les fusées. Je pouvais passer des heures à regarder les images des programmes spatiaux. Ce qui m’impressionnait n’était pas seulement la...
par ANTONIN LECLERCQ | Fév 10, 2026 | Régime
Jeûne hydrique 3 à 7 jours : bénéfices, risques et recommandations médicales Le jeûne hydrique — c’est-à-dire l’absence d’apport calorique avec consommation d’eau uniquement — suscite un intérêt croissant. Il est souvent présenté comme un outil de “détox”, de...
par ANTONIN LECLERCQ | Déc 2, 2025 | Régime
Les différents types de faim : comprendre l’appétit avec une lecture plus fonctionnelle En consultation, certaines phrases reviennent souvent. « Je mange, mais je n’ai jamais vraiment l’impression d’être rassasié. »« Je sais que je n’ai pas faim… pourtant j’ai envie...
par ANTONIN LECLERCQ | Déc 2, 2025 | Régime
Rétro-nutrition : comparer l’alimentation des années 1980 à celle de 2025 pour mieux comprendre notre rapport à la santé L’alimentation raconte toujours quelque chose de plus que ce qu’il y a dans l’assiette. Elle parle d’une époque.Elle dit nos priorités.Elle reflète...
