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Et si on remettait du bon sens dans notre assiette en 2026 ?
Commencez l’année 2026 avec des gestes simples et scientifiquement validés pour mieux manger sans frustration. Découvrez 10 résolutions nutritionnelles efficaces et durables, fondées sur le bon sens.
Chocolat de Dubaï : plaisir sucré, illusion santé ? Analyse nutritionnelle et fonctionnelle à la lumière des données scientifiques récentes
Le chocolat de Dubaï fascine par son esthétique luxueuse et sa viralité sur les réseaux. Mais que révèle-t-il vraiment sur notre rapport au sucre, au plaisir et à l’alimentation émotionnelle ? Analyse fonctionnelle, nutritionnelle et comportementale, avec 8 études PubMed à l’appui.
Fonction thyroïdienne et micronutrition : comprendre, diagnostiquer et optimiser la thyroïde
Comprendre la thyroïde en médecine fonctionnelle et micronutrition : production hormonale, conversion T4/T3, inflammation, stress, microbiote, carences. Un guide clinique rigoureux fondé sur la littérature scientifique récente.
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Samantha Bowen
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