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Acné et problèmes de peau
Voici une présentation d’une prise en charge globale en médecine fonctionnelle et nutritionnelle pour la santé de la peau.
Au-delà d’un problème esthétique…
L’acné et les problèmes de peau sont souvent considérés comme de simples préoccupations esthétiques. Pourtant, ils reflètent fréquemment des déséquilibres plus profonds au sein de l’organisme.
Qu’il s’agisse d’une acné persistante à l’âge adulte, d’une acné hormonale ou d’imperfections chroniques, la peau joue un rôle de miroir de la santé globale.
En médecine fonctionnelle et nutritionnelle, l’acné n’est pas perçue comme un symptôme isolé mais comme le signal d’un déséquilibre interne.
Le médecin s’attache donc à comprendre les causes sous-jacentes et à proposer une prise en charge personnalisée, combinant nutrition, bilans biologiques et stratégies fonctionnelles adaptées.
Les causes de l’acné en médecine fonctionnellees
L’acné et les problèmes de peau sont multifactorielles. La médecine fonctionnelle met en lumière plusieurs axes principaux :
1. L’inflammation chronique de bas grade
Un déséquilibre immunitaire ou une alimentation pro-inflammatoire favorise l’apparition de lésions cutanées. Les aliments riches en sucres rapides, produits ultra-transformés ou graisses trans accentuent ce terrain inflammatoire.
2. Le rôle du microbiote intestinal
Une dysbiose (déséquilibre du microbiote) peut entraîner une perméabilité intestinale, augmentant ainsi l’inflammation et favorisant l’acné.
3. Les déséquilibres hormonaux
Chez l’adolescent comme chez l’adulte, l’excès d’androgènes stimule la production de sébum. L’acné hormonale chez la femme adulte est particulièrement fréquente, notamment en période de syndrome prémenstruel, de contraception ou de périménopause.
4. Le stress oxydatif
Les radicaux libres issus du stress, de la pollution ou du tabac attaquent les membranes cellulaires et favorisent les poussées d’acné.
5. Le rôle du foie et de la détoxification
Un foie surchargé ou inefficace dans l’élimination des toxines peut contribuer à des troubles cutanés persistants.
Approche nutritionnelle : l’alimentation comme alliée de la peau
La nutrition joue un rôle déterminant dans la santé cutanée. L’approche nutritionnelle proposée par le médecin repose sur trois piliers :
Aliments favorables à une peau saine
- Fruits et légumes riches en antioxydants : baies, agrumes, légumes verts, carottes, patate douce.
- Oméga-3 (poissons gras, graines de lin, noix) pour réduire l’inflammation.
- Aliments riches en zinc (huîtres, lentilles, graines de courge), un minéral essentiel à la cicatrisation.
- Vitamine D (poissons gras, œufs, exposition solaire modérée) qui soutient l’immunité cutanée.
Aliments à limiter ou éviter
- Excès de sucres rapides (sodas, pâtisseries) qui stimulent l’insuline et aggravent l’acné.
- Produits laitiers (notamment lait écrémé) souvent associés à l’acné hormonale.
- Produits ultra-transformés et fast-food.
Compléments alimentaires ciblés
Selon le bilan nutritionnel, le médecin peut recommander :
- Zinc et vitamine D.
- Probiotiques spécifiques au microbiote cutané et intestinal.
- Oméga-3 marins purifiés.
- Antioxydants (vitamine C, E, polyphénols).
Approche fonctionnelle : bilans et stratégies personnalisées
La médecine fonctionnelle propose une démarche individualisée qui dépasse la simple prescription cosmétique ou dermatologique.
Bilans biologiques utiles
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Dosage des hormones sexuelles (testostérone, DHEA, œstradiol, progestérone).
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Marqueurs de l’inflammation (CRP ultrasensible, cytokines).
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Bilan du microbiote intestinal (test de dysbiose, perméabilité intestinale).
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Statut micronutritionnel (zinc, vitamine D, oméga-3).
Stratégies thérapeutiques
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Rééquilibrage alimentaire anti-inflammatoire.
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Soutien de la détoxification hépatique (plantes, alimentation riche en crucifères).
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Gestion du stress (respiration, méditation, activité physique régulière).
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Correction des carences micronutritionnelles.
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Rééquilibrage hormonal naturel si nécessaire.
Références scientifiques
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Baldwin H. The interaction between diet and acne: a review. J Am Acad Dermatol. 2020;82(1):76-85.
Dr. Antonin Leclercq
Dr. Antonin Leclercq est un spécialiste reconnu en nutrition, micronutrition, mésothérapie, et médecine esthétique. Avec une passion pour la médecine fonctionnelle, il s’efforce d’offrir des soins personnalisés pour améliorer la santé et le bien-être de ses patients. Basé à Beaulieu sur Mer et Nice, il combine des approches traditionnelles et modernes pour traiter diverses conditions de santé.